স্ক্যালিয়ন অয়েল দিয়ে কীভাবে ওকরা তৈরি করবেনপুষ্টিকর উদ্ভিজ্জ হিসাবে, ওকরা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে স্বাস্থ্যকর